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Cómo Empujar Correctamente un Carro con Ruedas para Evitar Lesiones

January 23, 2024 By: Ans Naeem

Un pequeño empujón para orientarse en la dirección correcta y evitar lesiones de espalda

Las lesiones por esfuerzo excesivo son, por mucho, las reclamaciones más comunes cuando se trata de compensación laboral, por lo que encontrar formas de reducir este tipo de lesiones (piense en empujar versus jalar) puede ahorrar tiempo y dinero a los empleadores.

Al reducir la cantidad de lesiones laborales, puede reducir la cantidad de reclamos de compensación laboral. Además de ahorrarles a los empleados algo de dolor y sufrimiento. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre la mejor manera de mover un carro con ruedas para evitar lesiones en el lugar de trabajo, incluido un artículo de WebMD sobre cómo empujar y jalar con seguridad.

Empujar vs. Jalar

Empujar vs. Jalar

                                      Empujar vs. Jalar

Muchos empleados pueden verse tentados a tirar de un carro detrás de ellos en lugar de empujarlo por delante. Desafortunadamente, esto puede causar lesiones importantes.

Al jalar un carro, no puede ver hacia dónde va si camina hacia atrás. Y debido al peso del carrito, tirar de él puede generar una tensión excesiva en los hombros y la espalda. Es más, el carrito puede seguir rodando después de que usted se haya detenido, lo que puede provocar que choque contra usted.

Cuando empuja un carro, no sólo podrá ver hacia dónde va, sino que también ejercerá menos presión sobre sus hombros y espalda. La razón principal para empujar en lugar de tirar es que puede aplicar más fuerza; está inclinando su cuerpo hacia el carro y facilitando el trabajo al distribuir mayor cantidad de la fuerza del peso.

Consejos para empujar correctamente un carro con ruedas

  • Mantenga sus manos justo por encima del nivel de la cintura. Esto ayuda a equilibrar mejor el centro de gravedad y reduce significativamente el riesgo de lesiones.
  • Utilice siempre ambos brazos. Nuevamente, esto ayuda a distribuir uniformemente la cantidad de fuerza necesaria para mover el carro, lo que en última instancia resulta en un movimiento más seguro.
  • Mantenga su espalda recta. Una espalda doblada es peligrosa porque puede provocar tensión en los músculos.
  • Contraiga los músculos del estómago. Esto ayuda a fortalecer y solidificar su núcleo mientras empuja, lo que ayuda a prevenir muchas lesiones comunes por esfuerzo excesivo.
  • Mantenga su cuerpo cerca del carro de ruedas. Cuanto más lejos esté del carro, más fuerza necesitará ejercer para moverlo. Mantenerse cerca le permite utilizar el peso de su cuerpo a su favor y aplicar fuerza adicional sin esforzarse demasiado.
  • Muévase lentamente. Los carros pesados deben moverse muy lentamente; cuanto más pesada sea la carga, más tiempo tardará en detenerse cuando usted esté listo para detenerse.
  • Use los zapatos adecuados. Los zapatos antideslizantes son vitales para mover carros pesados. Si sus pies se resbalan, esto puede causar lesiones por caída.
  • Verifique que no haya residuos antes y durante el movimiento. Limpiar el área de escombros antes de mover el carro puede ayudar a mantener el proceso más seguro, pero es importante continuar revisando el área en busca de nuevos escombros a medida que avanza.
  • Utilice rodajas y ruedas de alta calidad que sean apropiadas para la carga. El uso de rodajas incorrectas puede causar lesiones graves si la rodaja falla y, si las rodajas no son ergonómicas, aumenta la cantidad de fuerza necesaria para empujar la carga. Esto por sí solo puede aumentar las lesiones por esfuerzo excesivo.

Seguir estos consejos ayuda a reducir las lesiones de los empleados y los costos asociados

Estos pasos y consejos están diseñados para garantizar que usted (o sus empleados) muevan los carros de ruedas cargados de manera adecuada para evitar lesiones. Saber cómo empujar físicamente el carro y asegurarse de tener las rodajas adecuadas para el trabajo puede ahorrar miles de dólares, mejorar su producción e incluso mejorar la moral de los empleados. Para obtener más consejos ergonómicos y ahorros de costos, llame a su representante de Mx Caster Concepts al 52 (81) 8341 0620.

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